La Bolivie informations générales

La Bolivie, c’est :

  • Une population d’environ 10,6 millions d’habitants.
  • Plusieurs langues officielles comme l'espagnol, le quechua, l'aymara et le guarani.
  • Un PNB de $61.35 milliards de dollars en 2013.
  • Une surface totale de 1 099 km², soit deux fois la superficie de la France.
  • Un pays qui n’a pas de côtes maritimes et est entourée par le Pérou au Nord Ouest, par le Brésil au Nord et à l'Est, par le Paraguay au Sud Est, par l'Argentine au Sud et par le Chili à l'Ouest.
  • Le point le plus élevé de la Bolivie est le Nevado Sajama, 6,542m d’altitude.

Une destination dépaysante :

  • La Bolivie est un des pays les plus sûr du continent.
  • Il reste tout de même le pays le moins développé d’Amérique du sud
  • La population est majoritairement indigène ; et donc conserve naturellement leurs coutumes et leurs traditions ancestrales.
  • Le pays possède le plus vaste désert de sel du monde (150km sur 100km) et le lac Titicaca, la plus vaste étendue d’eau d’Amérique du Sud et le plus haut lac du monde.
  • Il compte 20 parcs nationaux et réserves et 6 sites classés au Patrimoine de l’Unesco.

Le climat :

On distingue trois grandes zones en Bolivie, les écarts thermiques peuvent être très importants :

  • Les Hauts plateaux de l'Altiplano : une région pratiquement désertique à une altitude d'environ 4.000 mètres. Comme dans les Andes, le climat est froid, sec et venteux. Les différences de températures peuvent être très élevées entre le jour et la nuit. Durant la journée, il peut faire entre 15-20°C (s’il n’y a pas de vent) et la nuit entre -10° et 0°C (les températures les plus froides seront dans le Sud Lipez). N’oubliez pas que le soleil peut brûler à ces altitudes !
  • La deuxième zone est située à une altitude comprise entre 1.800 mètres et 2.700 mètres. Il fait bon en journée mais le soir, quand le soleil se couche, il peut faire vite frais.
  • L’Amazonie qui s'étend jusqu'aux frontières du Brésil, de l'Argentine et du Paraguay et qui couvrent 70% du territoire : le climat est humide et tropical ; la pluie est abondante et les températures sont relativement élevées.

La faune et la flore:

La Bolivie concentre une faune et flore exceptionnelle. Peu urbanisée, elle est propice à la préservation de la faune et abrite différentes espèces, suivant la situation géographique.

On croise sur les plateaux andins des alpagas, des lamas, des vigognes, des cerfs, des flamants rose et de nombreuse espèce d’oiseaux. Sur les hauts plateaux, des pumas et des ours se dissimulent dans le paysage.

Le bassin amazonien, quant à lui, abrite la plus importante densité d’espèces de la planète. Des lézard, perroquets, alligators, tortues, guacamayos, jaguars, oiseaux-mouche, tapirs, cabiais, serpents et autres insectes et animaux vivent en harmonie avec la nature.

La région du Chaco, qui s’étend du Nord au Sud, est très aride. Elle est peuplée de tatous et de nandous, les autruches du continent américain.

Ce pays, aux multiples visages, a une flore incroyable : forêts vierges, savanes, oasis, volcans, pic vertigineux et enneigés, plateaux recouverts de steppes, marais cohabitent sur le même continent.

Gastronomie :

La cuisine bolivienne a le mérite de décliner sous de nombreuses formes les ingrédients dont elle dispose et d’élaborer des plats qui sauront éveiller vos papilles, telles que :

  • Empanada saltena, le plat traditionnel : un chausson de fromage et de viande ; conseillé chaud.
  • Les anticuchos : des brochettes de cœur de bœuf grillé, ou de viande de bœuf.
  • Montado de lomo : (oeufs frits sur un bifteck, servi avec du riz et des plantins frits
  • Sajta de pollo : un plat apprécié par les touristes, du poulet assaisonné avec du piment
  • Lechon al horno: cochon de lait rôti accompagné par du camote, patates douces et des plantins frits
  • Le pique macho : un mélange piquant de viande ; pommes de terre ; oignons et autres légumes
  • Le fricassé : plat avec du porc et du mais
  • La chicha : cidre de maïs ; à consommer avec modération.

N’hésitez pas à goûter les nombreuses soupes préparées en Bolivie, telle que :

  • Le chairo : soupe de pomme de terre déshydratée

Et bien évidemment ; n’oublier pas de consommer tous ces délicieux fruits tropicaux qui peuvent nous offrir le pays au fil des saisons.

Formalités d’entrée/sortie

Entrée :

Pour un séjour touristique d’une durée inférieure ou égale à 90 jours, aucun visa n’est nécessaire au préalable. Seul un passeport en cours de validité est nécessaire. Pour plus d’informations, vous pouvez vous référer ici : http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/bolivie/#entree

Pour un séjour touristique d’une durée inférieure ou égale à 90 jours, aucun visa n’est nécessaire au préalable. Seul un passeport en cours de validité est nécessaire. Pour plus d’informations, vous pouvez vous référer ici : http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/bolivie/#entree

Vous devez déclarer la perte ou le vol au poste de police le plus proche. Une déclaration vous sera alors délivrée, qui vous permettra de poursuivre vos démarches auprès de l’ambassade de France basée à La Paz.

Les adresses utiles :

Ambassades au Pérou :

Ambassade de France

Avenida Hernando Siles # 5390 - esq. Calle 8 de Obrajes - La Paz

Tél. 591 - 2 - 214 99 00

Télécopie : 591 - 2 - 214 99 01

Adresse électronique : information@ambafrance-bo.org

Horaires d’ouverture : du lundi au vendredi : 8h00 - 12h30

Ambassade Belgique à La Paz

Belgian Embassy in La Paz, Bolivia Calle 9 no 6 Achumani Casilla 2433 La Paz Bolivia

Téléphone : +591 2 277 14 30

Email : LaPaz@diplobel.org

Site web : www.diplomatie.be/lapaz

Horaire d’ouverture : du lundi au vendredi de 8 :30 à 17 :30

Ambassade Suisse à La Paz

Swiss Embassy in La Paz, Bolivia Calle 13, Esquina 14 de Septiembre Casilla 9356 La Paz Bolivia

Téléphone : +591 22 75 12 25

Email : paz.vertretung@eda.admin.ch

Site internet : www.eda.admin.ch/lap

Horaire d’ouverture : du lundi au vendredi de 8 :30 à 17h30

Santé

Généralités :

En Bolivie, il est important de respecter quelques règles d’hygiène et de santé. Nous vous conseillons donc de :

  • Ne pas boire l’eau du robinet, sauf si elle est bouillie ou purifiée à l’aide de pastilles.
  • Vous laver régulièrement les mains pour limiter les risques de contaminations.
  • Éviter les crudités, le lait et ses dérivés non industriels, la viande peu cuite et les glaçons.

Vaccins :

Pour entrer en Bolivie depuis la France, aucun vaccin n’est obligatoire. Certains sont cependant recommandés notamment les suivants :

  • Diphtérie-tétanos-poliomyélite-hépatite A-hépatite B
  • Fièvre jaune (en cas de séjour en Amazonie et zones tropicales)

Séjour en Amazonie :

A la suite de l’apparition d’un cas récent, les autorités boliviennes recommandent aux voyageurs d’être vaccinés contre la fièvre jaune. Il est par ailleurs conseillé de respecter toutes les précautions d’usage (utilisation de répulsif anti-moustique, port de vêtements couvrants) en particulier dans les zones amazoniennes.

Altitude :

Une bonne acclimatation est nécessaire pour une activité sportive sur l’Altiplano. En général, après deux journées à La Paz, les petits désagréments (mal de tête, perte d’appétit) s’estompent.

Ne sous-estimez pas le mal d’altitude, il peut être minime comme mortel.

Nos conseils pour favoriser une acclimatation en douceur :

  • Vous hydrater correctement, boire régulièrement
  • Manger léger et équilibré
  • Vous revitaliser durant la journée (barre de céréales, fruits secs, sucre..)

Quels médicaments prendre :

Nous recommandons de consulter l’avis de votre médecin, qui vous fournira les médicaments adéquats selon votre profil.

En cas de maux de têtes, préférez l’aspirine au paracétamol

Nous déconseillons la prise de somnifères, aggravant l’hypoxie (manque d’oxygène, cause principale du mal de l’altitude)

Quand prendre le Diamox® :

Le Diamox (Acétazolamide) est un diurétique qui augmente la réponse ventilatoire au manque d’oxygène. Il est donc très efficace face au mal de l’altitude.

Il est à prendre qu’en cas de maux persistants. En effet, en prenant en compte les effets indésirables du Diamox, une acclimatation naturelle est à privilégier.


Les désavantages du diamox :

  • Il peut provoquer des effets indésirables
  • le Diamox est un diurétique, et provoque donc une déshydratation
  • Administré préventivement il rend difficile la détection d’un problème lié à l’altitude

Sécurité

En séjour organisé, il existe peu de risques à voyager en Bolivie. Cependant, il est préférable de suivre certaines règles lors de vos déplacements en transport en commun ou de vos visites libres en ville :

  • Conservez une copie de votre passeport séparément de votre passeport. Ainsi, en cas de vol, il sera plus facile d’éditer des papiers temporaires.
  • Pour éviter d’attirer l’attention sur votre argent, gardez-le sur vous, dans vos poches ou dans une sacoche près du corps.
  • Dans les transports en commun, conservez toujours vos objets de valeur sur vos genoux, à portée de regard, afin de vous assurer que personne n’y fouille.
  • Ne vous aventurez pas seul dans des zones rurales reculées sans avoir de contact local. Les risques d’agression sont minimes mais il est préférable, dans tous les cas, d’être accompagné afin de pouvoir échanger plus facilement avec les locaux.

Quoi apporter pour un voyage au Bolivie

Voici une liste exhaustive de ce qu’il faut apporter lors d’un voyage en Bolivie


Général :

  • Une valise ou un sac souple
  • Un sac à dos de 20 à 30 litres
  • Des chaussures confortables
  • Un chapeau ou casquette
  • Des lunettes de soleil
  • Une veste imperméable de type Gore Tex
  • Des vêtements chauds pour les soirées, car avec l’altitude, la température chute vite
  • Une trousse à pharmacie
  • Un foulard ou cache cou
  • Shorts ou pantacourts

Pour les treks et randonnées :

  • Un grand sac à dos (environ 60 litres)
  • Un pantalon de trek
  • Des tee-shirts à matière respirante
  • Une veste polaire
  • De chaussures de randonnée si possible tige montante
  • De bonnes chaussettes, pour éviter les ampoules
  • Un bonnet (pour les soirées fraiches)
  • Des gants (facultatifs)
  • Un sac de couchage, en cas de nuit sous tente (obligatoire) ou chez l’habitant (facultatif pour votre confort, car couvertures fournies)

Matériel divers :

  • Une gourde par personne (minimum 1 litre)
  • Appareil photo
  • Crème solaire, indice élevé (>50)
  • Stick à lèvres
  • Un couteau de poche (facultatif)
  • Une lampe frontale (en cas de trek)
  • Une trousse de toilette simple
  • Pour les activités d’eau, une paire de vieilles baskets
  • Sacs plastiques (pour récupérer les déchets ou protéger vos affaires en cas de pluie)
  • Maillot de bain
  • Adaptateur universel

Pharmacie :

Nous vous recommandons de consulter un spécialiste pour éviter la sur médication


A apporter lors d’un voyage au Bolivie :

  • Vos médicaments habituels
  • Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
  • Jeux de pansements adhésifs
  • Compresses désinfectantes
  • Anti-diarrhéique (type Imodium)
  • Antiseptique intestinal (type Ercéfuryl)
  • Pommade anti-inflammatoire
  • Collyre (poussière, ophtalmie)
  • Une crème pour calmer les coups de soleils, type Biafine
  • Un produit anti moustique (si possible à base de Géranium, plus efficace)

Pour les randonnées :

  • Double peau (de type SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie)
  • Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
  • Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Hydroclonazone, Micropur)

Meilleures périodes pour venir

La Bolivie est dans l'hémisphère sud et il y a 2 saisons :

  • L’hiver de mai à octobre : c’est la saison sèche et c’est la meilleure période pour visiter le pays (même à partir de mi-mai)
  •  L’été de novembre à avril : c’est la saison des pluies et donc la moins recommandée pour visiter la Bolivie, d’autant que le salar d’Uyuni risque d’être inondé durant cette saison.

Meilleures périodes pour venir

Les fêtes en Bolivie sont nombreuses, et leurs coutumes quelques peu surprenantes ; voici un échantillon des manifestations les plus importants :

Janvier :

  • - Nouvel an : La couleur des sous-vêtements est très importante pour le 1er janvier ! Le rouge favorise le bonheur dans la vie amoureuse, le jaune est associé à l’argent et le rose à la santé.
  • - Le jour des rois (épiphanie, 6 janvier) : certaines festivités ont lieu à Reyes, Sucre, Tarija et dans les villages des départements d’Oruro, de Cochabamba et de Potosi.
  • - Alasitas, à la Paz et Copacabana (24 janvier) : Une fête de 2 semaines en l’honneur d’Ekeko, dieu aymara de l’abondance.
  • - Fêtes des compadres et comadres (avant dernier jeudi avant carnaval) : Compadres et comadres font référence aux parrains et marraines du baptême catholique. Ils festoient alors tous ensemble autour de repas et de danses.

Février :

  • - Fête de la Virgen de Candelaria (première semaine de février) : Durant une semaine dans plusieurs villes, d’importantes célébrations, cérémonies et rituels ont lieu.
  • - Carnaval (durant 3 semaines) : Le carnaval est une manifestation très importante et festive dans le pays. Le plus pittoresque est à Oruro avec 28 000 danseurs et 10 000 musiciens avec plus de 400 000 spectateurs du monde entiers. Grâce à sa créativité, le carnaval d’Oruro fut inscrit en 2008 au patrimoine mondial de l’Unesco.

Mars :

  • - La semaine Sainte : Célébré dans tout le pays. C’est la fête chrétienne la plus importante. Les chrétiens célèbrent la résurrection du Christ après 40 jours de carême.
  • - Pujllay (deuxième semaine de mars) : Les populations indienne viennent à Tarabuco pour célébrer la victoire des armées locales sur les Espagnols en 1816 : danse, chants, musique rituelles sont au programme.

Mai :

  • - Fête de la croix (3 mai, deux semaine) : Des rituels ont lieu dans les communautés afin d’honorer la croix du Christ.
  • - Gran Poder (fin mai, début juin) : Gran Poder signifie la fête du seigneur du grand pouvoir. Elle a lieu à la Paz et s’accompagne de processions aux chandelles, de costumes élaborés et de danses. 30 000 danseurs et 4 000 musicieux arpentent les rues dans un esprit festif et heureux.

Juin :

  • - Willkakuti (21 juin) : Les Aymara fête le retour du soleil. La principale cérémonie a lieu la nuit à Tiwanaku. Les participant célèbrent alors l’Inti (le soleil) et la Pachamama (la Terre-mère) et offrent en sacrifice le sang de lama.
  • - La fête de la Saint Jean (24 juin) : Feux de joie, feux d’artifices, brasiers de bois traditionnels sont au rendez-vous dans tout le pays.

Juillet :

  • - Fiesta del Santo Patrono de Moxos (22juillet) : La plus grande fête du Béni, déguisements et rires garantis.

Août :

  • - Fête de la Vierge à Copacabana (5 et 6 août) : elle donne lieu à un gigantesque pelerinage de Boliviens venus de tout le pays pour apporter un cierge à la vierge de la cathédrale d Copacabana. De nombreux défilés et fanfares sont au rendez-vous.
  • - Fête de l’indépendance (6 aout) : De nombreux défilés et coup de feu. Il est particulièrement animé à Copacabana.
  • - Fête de la Vierge d’Urkupina (Cochabamba, le 15 août) : les festivités s’étendent sur le mois de juillet et août. Dans le même style que le carnaval d’Oruro, cette manifestation compte 10 000 danseurs et musiciens faisant vivre le folklore local.

Septembre :

  • - Fiesta de San Roque (8 jours) : Célèbre la fin du fléau de la lèpre dans la région de Tarija.

Informations pratiques

DÉCALAGE HORAIRE

Il y a 6 heures de décalage avec la France de mai à octobre, 5 heures le reste de l’année.

ÉLECTRICITÉ

110 et 220 volts. Prévoir un adaptateur (prises électriques normes américaines). La plupart des véhicules sont dotés d’allume–cigares qui peuvent être utilisés pour recharger les batteries d’un appareil portatif (caméra ou autres). Cependant beaucoup de chauffeurs les condamnent pour signaler qu’il est interdit de fumer à bord.

TÉLÉPHONE ET TÉLÉCOMMUNICATIONS

Seuls les appareils tri-bande vous permettront d’appeler (ou de recevoir des appels) vers (depuis) l’étranger. Vous pourrez néanmoins appeler depuis votre hôtel ou depuis l’un des nombreux points téléphone longue distance que l’on trouve dans les villes

Pour appeler de Bolivie vers la France :00 + 33 + numéro du correspondant (sans le 0 initial).

Pour appeler de la France vers la Bolivie : 00 + 591 + indicatif de la ville (sans le 0) + numéro du correspondant.

Pour effectuer des appels intérieurs : 0, puis le code de la ville suivi du numéro de téléphone à sept chiffres. Pour appeler un mobile, composer également le 0, puis le numéro de votre correspondant.

COURRIER

La poste s'appelle ECOBOL (Empresa de Correos de Bolivia).

L'envoi de colis vers la France est assez sûr (compter environ 20 jours). « Recommandé » se dit certificado.

ASSURANCE VOYAGE

Spécialiste de l'assurance voyage depuis plus de 35 ans, AVI International gère les assurances voyages de plus de 100 000 voyageurs dans le monde entier chaque année. AVI International propose les « Assurances Routard » conçues en partenariat avec le Guide du Routard : courte ou longue durée, avec ou sans franchise, des tarifs à la carte selon vos besoins.